Как бросить пить пиво человеку различными способами

Время на чтение: 4 минуты

Как бросить пить пиво человеку различными способами

О том, как бросить пить пиво задумываются многие пьющие люди. И если они осознают серьезность проблемы – это полпути к успеху. Ведь эффективность лечения определяется искренним желанием больного алкоголизмом отречься от зеленого змия и содействием родных людей. Поэтому не нужно стесняться просить у них о помощи.

Составляем план избавления от пивного дурмана

Вторым шагом в пути отречения от алкоголя является составление плана как минимум на несколько месяцев (от 3 до 6). Наркологи считают, что столько длится процесс отвыкания.

  • Например, если человек выпивает ежедневно по 2,5 литра пенного напитка, перед ним когда-нибудь встанет вопрос, как бросить пить пиво по вечерам. А для этого ему нужно будет ежедневно сокращать количество выпиваемого на 100 г: завтра он пьет – 2,4 л, послезавтра – 2,3 л и так далее. Через 15 дней он уже пьет ежедневно не 2,5, а 1 л в день. Через 25 дней – маленький бокал.
  • На следующем этапе увеличиваются интервалы между потреблениями пива. Сначала – через день, затем – через 2 дня, и так далее. Через 3 месяца человек выпивает лишь по выходным, а полностью зависимость будет преодолена к концу срока.

Посеешь мысль — пожнёшь судьбу

Врачи предостерегают, что к пиву человек привыкает быстрее в несколько раз, чем к вину. Поэтому от комфортной привычки пить пиво перед телевизором необходимо избавляться как можно быстрее. Это можно делать с помощью таких методик:

Представить будущее

У пьющего человека в будущем серьезно пошатнется здоровье, распадется семья, он потеряет работу. С ним будут общаться только алкоголики.

Нужно задуматься, как перестать пить пиво и чаще представлять себе будущее, которое ждет его, если он бросит пить: любящие жена и дети, карьерный рост, финансовое благополучие.

Заменить вредный напиток полезным

Вечерний ритуал можно сохранить, но пиво заменить чаем, орешками, сухофруктами. И вкусно, и полезно.

Найти увлечение

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Лечение пивного алкоголизма с помощью медикаментов

В организме пьющего человека возникают нарушения в работе органов, их излечить без применения медикаментозных средств невозможно.

Выберите лучший препарат в рейтинге препаратов от алкоголизма

После отказа от пива абстинентный синдром (синдром отмены) в организме алкоголика возникает уже через сутки. Его симптомы развиваются по нарастающей (до 5 дней). Избавиться от неприятных проявлений со стороны психики (раздражительности, бессонницы, депрессии) помогают антидепрессанты, транквилизаторы и противосудорожные препараты:

  • Реланиум.
  • Лоразепам.
  • Диазепам.
  • Финлепсин.
  • На следующем этапе вводят внутривенно растворы витаминов группы В (для профилактики энцефалопатии) и глюкозы.
  • Токсикоз ликвидирует и уменьшает симптомы отмены цитофлавин.
  • Дальнейшее (противорецидивное) лечение призвано стабилизировать состояние больного и предупредить запои. К таким препаратам относятся:
  • Налтрексон.
  • Дисульфирам.
  • Акампростат.

Их цель является вызов у алкоголика неприязни к спиртосодержащим напиткам. Накоплению в крови уксусного ацетальдегида способствует дисульфирам. Он вводится на год в виде имплантата.

Бросить пить пиво помогает акампростат. Препарат принимают в течение года.

Для запойных алкоголиков можно принимать препарат в виде капель от алкоголизма — колме. Но при приеме (одновременном) с алкогольными напитками у человека возникают тошнота и озноб.

Статья по теме:  АлкоБарьер — эффективное средство от алкоголизма

АлкоБарьер на страже трезвости

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Наркологи считают, что универсальным средством, которое больным алкоголизмом нужно рекомендовать в первую очередь, является сыворотка АлкоБарьер.

Достоинства препарата

  • Убирает болезненную тягу в краткие сроки, при этом не наносит организму вреда.
  • При приеме лекарственного средства на клеточном уровне происходит восстановление печени.
  • Токсины, накопившиеся в организме больного, выводятся из организма в короткое время.
  • Препарат хорошо влияет на работу нервной системы и успокаивает.

Важно: АлкоБарьер состоит только из природных компонентов и на организм не воздействует негативно.

В препарат входят 5 идеально подобранных ингредиентов:

  • Янтарная кислота. Способствует быстрому выведению из организма токсических компонентов. Положительно воздействует на работу сосудов и сердца. Помогает легко выйти из похмелья.
  • Фибрегам (смола акации). Способствует улучшению работы желудка и кишечного тракта.
  • Витамин В6. Нормализует психическое состояние. У алкоголиков в организме его недостаточно.
  • Экстракт пустырника. Снижает общую интоксикацию и успокаивает.
  • Артишок. Экстракт растения уменьшает интоксикацию, снимает пристрастие к употреблению алкоголя, активизирует защитные силы.

Как принимают препарат

АлкоБарьер – это порошок. Его нужно разбавлять водой и выпивать в день 2 – 3 раза. Продолжительность курса – до 1 месяца.

Действие сыворотки

Препарат действует комплексно: как средство, снимающее похмельную симптоматику и укрепляющее организм. Он влияет на организм изнутри, а не извне: активизирует его работу для самостоятельного преодоления тяги к спиртному, помогает организму правильно функционировать. Его регулярное применение почти всегда приносит положительный результат.

Акция на Алкобарьер: скидка 50% Перейти на официальный сайт Товар сертифицирован

Клинические исследования АлкоБарьера

В 2014 году проводились исследования препарата. 1000 больных алкоголизмом разных стадий его постоянно принимали. 75% перестали задумываться, как избавиться от пивного алкоголизма. Они совсем перестали употреблять алкоголь. У 25% ─ тяга значительно снизилась. 100% принявших участие в эксперимент отметили значительное улучшение состояния здоровья.

Вывод: лучшим в лечении пивного алкоголизма лекарством является АлкоБарьер, потому что он:

  • Не обладает побочными эффектами.
  • Содержит натуральные ингредиенты.
  • Подходит для больных диабетом (не содержит сахар).
  • Сертифицирован.
  • Можно применять без ведома больного.
  • Доступная цена.

Стимулирование рублем

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Купите копилку и складывайте в нее деньги, которые раньше тратили на пиво. Вскройте копилку в конце месяца и посчитайте деньги. Сумма будет кругленькой. В конце года вы сможете на сэкономленные средства отправиться в путешествие либо приобрести ценную вещь.

Игра в трезвость

Азартным людям можно заключить пари с близкими людьми (на большую сумму) о том, вы больше никогда не будете употреблять пенный напиток. Эта мотивация сыграет стимулирующую роль в отвыкании от вредной привычки.

Важно: поощряйте (хвалите) себя за силу воли и стойкость.

Народные средства против пивного алкоголизма

Лечение пивного алкоголизма в домашних условиях – дело непростое, но в некоторых случаях народными методами можно воспользоваться. К ним относится лечение:

Грибом-навозником

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Гриб, который называется копринус (в народе – навозник) давно известен своими лечебными свойствами. Он признан медициной является ингредиентом некоторых препаратов от пагубной привычки. Эти грибы можно жарить и варить. Употребление грибов вместе с алкоголем приводит к отравлению (сам гриб безвреден). Лечение копринусом длится несколько месяцев (2 – 3).

Важно: перед приемом навозника рекомендуется посоветоваться с доктором.

Содой

Полезными свойствами славится и сода, она ускоряет распад спиртов. Больной должен в день 2 раза напиток употреблять в пропорции: вода (стакан) и сода (1 чайная ложка).

Кодирование

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Как и все остальные виды тяжелого алкоголизма, пивной – лечится кодированием. В этом случае решение должно приниматься больным (после обследования организма) совместно с врачом.

Недостаток: по окончании срока кодировки больной часто срывается.

Психологическое лечение при пивном алкоголизме

Чтобы использовать резервы психики алкоголика потребуется время. Необходимо длительное сотрудничество с доктором. Для исцеления существуют курс психологических тренингов, гипноз.

Как бросить пить пиво каждый день и стать непьющим, ─ может каждый злоупотребляющий пенными напитками человек задуматься. Друзья и родные должны помочь ему. При решительном настрое и поддержке близких алкоголизм преодолим.

Источник: https://AlckoBarrier.ru/statyi/kak-brosit-pit-pivo.html

Как бросить пить пиво

Пиво – хмельной напиток, который боготворят многие. Как отказаться от прохладного напитка под хорошую компанию и шашлык? А как же провести приятно вечер без такого простого, недорогого и, казалось бы, безопасного напитка? Если говорить об алкозависимости и пиве, большинство не смогут провести параллель между этими двумя составляющими.

Ведь пиво – это всего лишь хмельной, слабоалкогольный напиток натурального брожения. Ему приписывается масса полезных свойств и даже лечебных воздействий. Однако в этом и заключается его «коварство». Что такое пивной алкоголизм, насколько опасно такое состояние, и что делать тем, кто решил бросить пить пиво?

В чем вред пива для организма?

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Читайте также по теме: последствия пивного алкоголизма .

Для того чтобы знать, как самостоятельно бросить пить пиво, необходимо понимать и осознавать всю важность данного процесса, а также опасность пивного алкоголизма для организма человека.

Пьющие в парке или на пикнике люди – норма для наших местностей. Понимание того, что пиво – это не алкоголь, стойко вошло в наше сознание.

Как перестать пить пиво, если многие родители считают его полезным даже для своих маленьких детей?

На самом деле, вред хмельного напитка настолько же огромен, как и ежедневное употребление водки. В зависимости от процентного содержания спирта, можно говорить о том, что выпивая 1 литр пива, человек заменяет им 40 грамм этанола.

Эти расчеты – самые минимальные (при 4,8 об). Если оборотов больше – то и количество спирта повышается. Выпивая бокал за бокалом. Алкогольная интоксикация для организма – это такая же реальность, как и от употребления водки.

Процентное содержание минимизируется за счет потребления большого количества жидкости.

Думая, что пиво – это не алкоголь, можно вызвать такую же физиологическую и эмоциональную зависимость, как от водки. Снижение алкоголя не означает, что вместе с тем снижается воздействие спиртного на организм.

Хмельной напиток вызывает ложное мнение у общественности, тем самым, становясь наиболее коварным алкогольным допингом.

Вместе с тем, увеличивается частота потребления пива: сначала на праздники, потом по выходным, затем под «настроение», и в результате выпить пива хочется каждый день. Пивная зависимость – опасное для человека состояние:

  • Пьющие пиво не замечают, как происходит зависимость нервной системы, а между тем, симптомы алкогольной интоксикации равны отравлением водкой;
  • Большая нагрузка идет на почки и печень, которые помимо алкоголя перерабатывают еще и количество жидкости, которое значительно больше нормы;
  • Хмельной спирт натурального брожения – редкость, чаще всего пиво «производят» из суррогатов, которые являются концентрированными химическими добавками. Отказываясь от «легкого» напитка, важно понимать, что будут проявляться и «побочные проявления» алкогольной зависимости: раздражительность, апатия, стресс, атрофия мышц, потеря нервной чувствительности;
  • Средний возраст – от 14 до 50 лет. Это наиболее опасный вид алкоголя, который «убивает» ежедневно, медленно вызывая стойкую зависимость от потребления.
  • Первый шаг – это осознать свою проблему. Если для вас важен отказ от пива уже сегодня, то можно изучать наиболее действенные варианты, которые помогут справиться со сложной психологической проблемой.
Читайте также:  Влияние алкоголя на печень при систематическом потреблении

  Таблетки от алкоголизма

Женский пивной алкоголизм

Как бросить пить пиво человеку различными способами

  • Нарушение гормонального фона;
  • Проблемы с перевариванием пищи;
  • Из-за проблем с гормональным фоном – не регулярные месячные, как результат – кисты разного характера, заболевания мочеполовой системы и постоянные воспаления яичников;
  • Сниженная работоспособность;
  • Стрессы и агрессия по отношению к окружающим и родным;
  • Образование камней в почках.

как бросить пить женщине и женский алкоголизм

Как же бросить пить пиво женщине? Заместительная терапия или снижение порций здесь неуместны. Необходимо понимать, что пивная зависимость «убивает» в вас женщину, ваши формы со временем изменяться под постоянным воздействием алкоголя, мышление станет заторможенным, а уровень раздражительности будет возрастать с каждым днем.

Ежедневная пивная зависимость: что делать?

Как бросить пить пиво человеку различными способами

Как бросить пить пиво самостоятельно, когда для всех друзей и знакомых – это норма? Когда каждая прогулка или поход на природу заканчивается очередным алкогольным опьянением? Часты ситуации, когда пиво потребляется ежедневно, в небольших дозах, легкие признаки охмеления есть, однако стойких признаков не наблюдается: походка четкая, речь внятная. Значит, можно в небольшом количестве пить пиво, ведь ничего не меняется? Это не так. Необходимо перестать пить пиво каждый день по таким причинам:

  1. Пивная зависимость часто перерождается в стойкую алкогольную зависимость от 40-градусных спиртных жидкостей;
  2. Интоксикация высокая;
  3. Влияние на органы обширно;
  4. Нарушается кровоток, снижается устойчивость к вирусам;
  5. Атрофируются мышцы малого таза (пивной животик);
  6. Уровень гормона стресса увеличивается в крови. Как результат – раздражительность, агрессия.

Если вы заметили, что употребление пива происходит ежедневно, то необходимо изначально бросить пить пиво после работы. Усталость – это не оправдание, это повод. Как только вы поймете свою проблему, осознаете риски, избавиться от зависимости станет намного легче.

Как бросить пить пиво каждый день: действенные варианты

Рассказ «Как я бросил пить пиво…» может подойти не каждому. Необходимо понимать, что у вас есть зависимость и вы хотите от нее избавиться. Под наблюдением психологов было проведено несколько исследований, которые позволили выявить наиболее действенные методы избавления от хмельной зависимости.

Метод №1: могу пить, могу не пить

Самый простой метод, который может помочь только на начальных этапах болезни. Основан на моральном настрое: никто никого не заставляет, а пить пиво можно будет только через некоторое время, в определенной пропорции.

  Кодирование от алкоголизма, как это происходит

Если человеку с любой зависимостью сказать о том, что с завтрашнего дня начинается диета, голодание, воздержание от чего-либо, то в итоге получается не «кодировка», а сигнал к действию. Если завтра нельзя пить, то сегодня я выпью столько.

Сколько смогу, так сказать «напоследок». Этого делать категорически нельзя. Когда ежедневно пьешь пиво, то возникает та же зависимость, как и от курения.

К примеру, бросить пить пиво каждый день мужчине, который работает, будет намного сложнее, нежели сидящему дома: компания, неудобно отказать, и много-много другое.

Поэтому первый метод основан на моральной подготовке и заключения определенных правил: если перестанешь пить каждый день, то можно допустить употребление через месяц одной бутылки пива в виде поощрительного подарка.

Однако за этот месяц необходимо тщательно и детально изучать воздействие алкоголя на организм, осознавать, насколько вредно ежедневное употребление, и что будет с вами, если не прекратить употребление на данном этапе.

Метод №2: заместительный

Как отказаться от пива без вреда и «надлома» для нервной системы? Что будет, если использовать метод заместительной терапии, и насколько она помогает? Замещение – один из вариантов, который применяется в практике психоаналитиками для лечения тяжелых зависимостей. Основан на замещении одного продукта на другой. Главное – схожие движения, ощущения и ассоциации. Использовать можно семечки, напитки, конфеты, сладости. Каждый раз, когда хочется выпить пива, необходимо замещать и подавлять желание таким способом.

Метод №3: уменьшение

Если бросить пить не получается после некоторых предыдущих попыток, то можно использовать более лояльный метод – снижение порций, градуса, количества. Выпивать не 1 литр, а 0,5, выбирать не 5,5 об., а 4,2.

Со временем снижая порции и количество алкоголя к минимуму.

Снижение такими порциями также будет являться раздражающим фактором для нервной системы, однако такое действие может быть направлено на «продление эффекта»: нужно растягивать удовольствие и осознавать, что больше – нельзя.

Метод №4: народные средства

Существуют настойки и отвары, которые помогают устранить зависимость от пива:

  • Сорвать зеленый молочный орех (грецкий) – 10 штук;
  • Разрезать его на две части и залить 0,5 литром водки;
  • Дать настояться 30 дней;
  • Процедить, добавить сок алоэ 3 ст. ложки и поставить в темное место на 10 дней.

Принимать каждый день по 10 капель. Такая настойка увеличивает выделение гормона, который ответственен за реакцию на этанол. Настой рекомендовано принимать не больше и не меньше, нежели 10 капель 1 в день на протяжении 21 дня, поскольку могут проявиться симптомы интоксикации: рвота, жжение, зуд.

Пивная зависимость – серьезное испытание для вашего организма. И если вы думаете, что одна бутылка пива – это норма, то что вы можете сказать в свое оправдание в том случае, когда эта порция возрастет в 10 раз?

Источник: https://AlcogolizmaNet.ru/lechenie/kak-otkazatsya-ot-piva.html

Как бросить пить пиво: советы для всех, кто решился

Кадр из фильма «Заправка»

«Как бросить пить пиво» — ты когда-нибудь думал, что кликнешь по статье с таким названием? Вероятно, нет, но поверь нам, ты не одинок.

  • Выпить бокал-другой с друзьями или в одиночку после тяжелой недели — очень приятно, но в какой-то момент можно обнаружить, что кружка превратилась в стабильные полтора литра (а то и больше), а пятничные посиделки все чаще случаются и на выходных, и среди недели.
  • Независимо от того, каковы причины, по которым ты хочешь узнать, как бросить пить пиво каждый день, тебе это вполне по силам, даже если этот напиток был частью твоей жизни в течение многих лет.
  • Ниже тебя ждут девять подсказок, которые тебе обязательно помогут.

Почему стоит бросить пить пиво по вечерам?

Хотя пиво довольно безвредно для многих людей в небольших количествах, ты можешь быстро потерять контроль над ним. Длительное чрезмерное употребление алкоголя способно привести к проблемам с весом, сердечному приступу, печеночной недостаточности, раку и проблемам с желудком и кишечником — и ты наверняка и сам это знаешь.

  1. Кроме того, значительное потребление алкоголя может вызвать подавленное состояние, чувство постоянной усталости, а также поставить под угрозу твои романтические и семейные отношения и даже карьеру.
  2. Если ты думаешь об искоренении привычки ежедневного вечернего употребления пива, возможно, тебе будет полезно понять, почему именно ты хочешь это сделать. 
  3. Пожалуй, именно с этого мы и начнем разработку нашей стратегии, как перестать пить пиво по выходным или будням.

Как бросить пить пиво: 9 советов

1. Составь список причин, почему ты хочешь бросить

Возьми ручку и листок бумаги или открой заметки в телефоне и создай контрольный список причин, по которым ты намерен бросить пить пиво или другой алкоголь.

Мы все разные, и нас мотивируют разные вещи. Подумай о том, какой из бонусов трезвости привлекает тебя больше всего — сэкономленные деньги? Улучшение взаимоотношений с подругой, а может быть, хорошее самочувствие?

Как только ты четко выделишь и зафиксируешь то, что тебя по-настоящему вдохновляет, то почувствуешь прилив энтузиазма, который поможет приступить к выполнению задуманного.

2. Определи свою стратегию «выхода»

  • Наши советы подскажут тебе, как бросить пить самостоятельно, но в некоторых случаях, перед тем как сделать это, тебе необходимо будет проконсультироваться со специалистом.
  • В зависимости от количества спиртного, которое ты потребляешь, и от того, насколько ты зависим от алкоголя, тебе, возможно, не стоит бросать слишком резко, иначе это может иметь негативные последствия.
  • Врач оценит твое общее состояние здоровья и поможет разработать стратегию, которая лучше всего подходит для тебя — бросить пить полностью, на какой-то период времени (например, три месяца) или просто снизить потребление пива до разумных пределов.
  • Не забывай — даже если поначалу ты сможешь сократить потребление пива с трех бутылок до одной, это уже будет прогресс.

3. Расскажи близким людям о своем плане действий

Когда ты принял решение отказаться от алкоголя, не лишним будет сообщить об этом своим близким или друзьям (кому именно ты решишь сам), причем сразу по нескольким причинам.

Во-первых, так они постараются не провоцировать тебя на «срыв» предложениями выпить, а во-вторых, не стоит недооценивать моральную поддержку, которую они могут оказать тебе на пути к твоей цели.

4. Убери из дома алкоголь

Если у тебя дома стоит холодильник, набитый пивом, скорее всего, в какой-то момент ты не удержишься и откроешь бутылочку или банку. Поэтому не нужно проверять себя на прочность и испытывать свою силу воли — отдай свои «стратегические запасы» друзьям (наверняка им будет приятно).

Попроси кого-нибудь еще, кто живет с тобой или приходит в гости, не приносить дополнительного алкоголя в твой дом, по крайней мере, первое время.

5. Держись подальше от соблазнительных обстоятельств

Иногда трудно отказаться от алкоголя на вечеринках, футбольных матчах или в барах. Поэтому постарайся на время избегать подобных ситуаций. А если по какой-то причине ты не можешь не посещать таких мест, где можешь встретить потенцильных собутыльников, то составь план действий, чтобы помочь себе победить желание выпить.

Кстати, тебе может помочь наш материал о том, как вести себя на корпоративах, если ты не пьешь — в нем есть несколько грамотных подсказок для таких случаев.

6. Попробуй медитацию

Медитация может быть чрезвычайно полезна для борьбы с алкоголизмом. Наряду с уменьшением напряжения (один из побочных эффектов алкогольной зависимости), частые упражнения для успокоения ума могут помочь тебе достичь лучшего самоконтроля и самосознания, а также улучшить физическую форму.

Читайте также:  Стыдно после пьянки: что делать с чувством вины

Выдели 15-20 минут ежедневно, чтобы посидеть в тихом, спокойном месте, вдали от отвлекающих факторов. Закрой глаза и сосредоточься на своем глубоком дыхании. Если это поможет, повторяй про себя особое утверждение или мантру, размышляя о своих мыслях.

Если ты не знаешь, с чего начать, то скачай специальное приложение для медитаций или поищи видео для релаксации на ютьюбе.

7. Займи свое свободное время

Ты будешь меньше тянуться к алкоголю, если будешь вести активный образ жизни и заниматься различными вещами, приносящими тебе удовольствие. Трать время, которое ты обычно используешь на потребление алкоголя, на свои другие — трезвые хобби.

Попробуй освоить совершенно новую программу тренировок, решить инновационное рабочее задание или попробовать какой-то совершенно новый вид досуга. Вот увидишь — чем насыщеннее и интереснее будет твоя жизнь — тем реже захочется потянуться за бутылкой.

8. Найди безалкогольную альтернативу пиву

Безалкогольное пиво кажется хорошей заменой, однако советуем прочесть отдельный материал о плюсах и минусах этого напитка. И, к слову, это далеко не единственная альтернатива.

Попробуй фруктовый сок, органический и натуральный зеленый чай, игристый безалкогольный напиток (такой как минеральная вода с лаймом, апельсином, корицей или ягодами) или какой-то необычный газированный напиток (к счастью, выбор сейчас просто огромен).

Когда ты найдешь что-то по вкусу, тебе будет комфортнее находиться в окружении людей, пьющих спиртное, потому что ты тоже будешь со «своим» напитком, который тебе приятно пить.

9. Побалуй себя

Если ты достиг значительной цели (например, один месяц без употребления алкоголя), побалуй себя. Используй деньги, которые ты сэкономил на пиве, чтобы купить себе классный подарок — ты заслужил!

К чему стоит быть готовым?

Если твои отношения с алкоголем в прошлом можно назвать серьезными, то, как и любое расставание, решение бросить может оказаться непростым.

Первые 72 часа — самая болезненная часть восстановления. Когда твое тело избавляется от алкоголя, к которому привыкло, ты испытаешь острую ломку — весьма неприятную. Алкоголики могут переживать особенно трудные периоды выздоровления, и им рекомендуется обратиться в этом случае за профессиональной помощью.

Симптомы отмены являются доказательством того, что твое тело исцеляется. Абстинентные симптомы могут начать проявляться уже через шесть часов после последнего приема алкоголя. Ты можешь испытать:

  • повышенную температуру;
  • повышенное кровяное давление;
  • чрезмерное потоотделение;
  • треморы;
  • бессонницу.

В крайних случаях могут наблюдаться судороги, иногда угрожающие жизни. Но мы еще раз повторимся — такие крайности, как правило, случаются, только если злоупотребление спиртным было очень долгим и сильным, и у человека диагностирован алкоголизм.

Если твоя проблема — стабильные две бутылки пива или около того каждую неделю, то процесс отказа от выпивки будет проходить гораздо мягче и легче.

Полная детоксикация от алкоголя может занять до двух недель. По мере того как твое тело избавляется от последних остатков спиртного, могут проявиться некоторые негативные последствия, которые могут включать в себя:

  • тревогу и депрессию;
  • снижение уровня энергии и метаболизма;
  • чувство агрессии или враждебности;
  • снижение сексуального желания;
  • нарушение сна и кошмары.

Не позволяй этому отпугнуть тебя. Положительные эффекты появятся уже в ближайшее время — и их будет гораздо больше (от увеличения уровня энергии до повышения самооценки и продуктивности).

И последнее — идеальное время для решения проблемы с пивной зависимостью — прямо сейчас, а не завтра или после твоего дня рождения — поверь в себя и приготовься к тем потрясающим переменам, которые ждут тебя совсем скоро!

Источник: https://playboyrussia.com/data/faqty/kak-brosit-pit-pivo-samostoyatelno-9-sovetov-kotorye-tochno-pomogut/

Как бросить пить пиво: пошаговая инструкция

Бросить пить пиво — идея хорошая. Но как именно это сделать? Нельзя же просто сказать, что “все, с сегодняшнего дня не пью”. Вернее, сказать-то можно, но долго ли продержится такое заявление? Как бросить пить пиво так, чтобы навсегда и больше даже не хотелось?

Этап 1: осознай, что ты действительно хочешь бросить пить пиво

У тебя не получится перестать пить пиво до тех самых пор, пока ты не поймешь, что тебе это действительно нужно и что ты этого действительно хочешь.

Очень многие, хоть и говорят, что “надо бросать пить”, в действительности не видят ничего плохого в ежедневном употреблении хмельного напитка, находя на все аргументы логичные (и не очень) ответы.

Что, пивной алкоголизм? Да не смешите меня! Сердечко расшатывается? Да с нашим государством не только сердечко расшатается! Живот вырастет? Кефир калорийнее пива, вы что! Импотенция и бесплодность? Не смешите меня, это все от химии и ГМО в продуктах!

К чему это все? К тому, что нужно действительно осознать, что и пивной алкоголизм может развиться, и сердце может заболеть, и живот вырастет, да и детей может не быть. Тебе не удастся бросить пить пиво до тех пор, пока ты не поймешь, зачем ты отказываешься от пива, за что именно ты борешься.

Этап 2: составь план

В народе шутят: “Когда брошу пить? Сейчас. Сейчас допью и брошу”.

На деле же редкий человек может сразу перестать пить пиво (или другой алкоголь). Нам слишком сложно сразу отказываться от привычки, мы так не можем. К полному отказу от пива необходимо идти медленно, но верно, постепенно уменьшая количество выпитого. Необходимо назначить себе срок, по прошествии которого тяга к пиву будет уничтожена.

Для достижения цели важно ставить себе реальные сроки. Обычно это 3-6 месяцев — за этот срок человек вполне может заставить себя “отвыкнуть” от пагубной привычки. Разбей этот срок на отрезки (допустим, две недели) и определи, какое количество пива ты разрешаешь себе выпить к этому отрезку.

Непонятно? Рассмотрим на примере. Допустим, твой муж пьет пиво каждый день. Ты обсудила с ним свои опасения, он согласился с твоими аргументами, осознал всю серьезность проблемы и решил бросить пить пиво. И вот вы составляете вместе план его избавления от пива. Вы ставите срок — 5 месяцев. Весь срок разбивается на 5 больших отрезков — по месяцу на каждый.

К концу пятого месяца муж должен уже совсем легко обходиться без пива. К концу четвертого — пить его максимум раз в три-четыре недели. К концу третьего — максимум раз в две недели. К концу первого месяца он должен привыкнуть пить пиво не чаще, чем раз в неделю.

Главное — четко придерживаться оговоренного количества “пивопитий” и объема выпиваемого хмельного напитка.

Важно ставить реальные сроки. Если ты поставишь слишком большой срок, ты просто не будешь ничего делать, так как “времени еще много, один день ни на что не повлияет”.

Если ты поставишь слишком короткий срок, ты тоже не будешь ничего делать, так как “ах, все равно это нереально”.

Этап 3: пойми, зачем ты пьешь пиво

Чтобы бросить пить пиво, нужно понять, зачем ты вообще его пьешь, чем именно оно тебя так привлекает. Для кого-то это способ забыть о проблемах. Кто-то так расслабляется. Кому-то просто скучно. Кто-то с помощью пива вливается в компанию. А кто-то просто воспринимает пиво как напиток, как чай или сок.

Рассмотрим каждую причину подробнее.

Выпить, чтобы забыться

Слишком много проблем, слишком много нужно решать, а так не хочется, что “я лучше подумаю об этом завтра”? Но ведь завтра проблем окажется не меньше, а еще больше, да и головная боль никому еще не помогала справиться с похмельем.

Расслабление

Да, пиво действительно расслабляет.

А еще расслабляться можно, читая книги, смотря кино, вышивая крестиком — да все, что угодно! Человек, “расслабленный” пивом, почти всегда выглядит неприятно — просто потому, что пиво действительно расслабляет (я говорю о мышцах).

Поэтому и двигается такой “расслабленный” человек очень характерно. Особо стоит упомянуть о развязывающемся языке и о резком поведении — впрочем, ни для кого не секрет, что из-за любого алкоголя мы тупеем и звереем.

А это разве здорово? Может, стоит бросить пить пиво?

Скука

Скука — наш злейший враг. И спасаться от нее с помощью пива слишком легко. Но ведь в какой-то момент и пиво станет скучно пить. Необходимо прямо сейчас найти себе какое-нибудь увлечение, которое заставит тебя бросить пить пиво.

Влияние компании

Теперь скажем пару слов об окружающих. Всем известно, что друзья очень сильно влияют на нас. Как жить трезво, когда все вокруг тебя пьют? В таком случае стоит поразмыслить, та ли это компания вообще.

Очень сложно бросать пить пиво, когда все твои друзья только его распитием и занимаются.

Менять компанию — совсем не вариант? В таком случае безалкогольное пиво тебе в помощь! Можно также спасаться фруктами и чем-то вроде семечек.

Пиво как напиток

Рассмотрим последний вариант. Пьешь пиво, как компот? Не воспринимаешь обед завершенным без бутылочки пива? Найди себе пивозаменитель, их ведь куча: чай, кофе, сок… Кефир, в конце концов! Попробуй, жизнь станет разнообразнее.

В заключение статьи есть маленький совет: поспорь с кем-нибудь, что ты можешь перестать пить пиво. Или хотя бы пообещай кому-нибудь, в чьих глазах ты боишься оплошать. Если на кону будут деньги или доброе имя, твое желание бросить пить пиво станет действительно мотивированным.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59e5ede9799d9d70f76bec1f/5addc0a11410c3a7dd482470

Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция к действию

В этой статье я представлю конкретный план как бросить пить пиво каждый день. Давайте обойдемся без общих фраз. Я дам пошаговую инструкцию – что нужно конкретно сделать, чтобы бросить пить пиво раз и навсегда.

Сразу оговорюсь, в статье приведено лично мое мнение, и лично мои убеждения по теме . И они могут расходиться с мнением большинства, но это совсем не говорит о том, что данные убеждения не верны.

Наоборот, благодаря этим принципам, я сам бросил пить пиво каждый день. И на данный момент я не пью более 3 лет, хотя заливал пиво на «ура» более 10 лет практически каждый день.

  • Я думаю, данный факт заслуживает, чтобы вы дочитали статью до конца и попытались почерпнуть для себя ценную информацию.
  • Я также писал о том, как бросить пить пиво, в других своих статьях:
  • И написал даже небольшую книгу о том, как бросить пить пиво.
  • Итак, приступим сразу к делу.
Читайте также:  Зашиться от алкоголизма или нет: суть радикального метода

Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция к действию

Пиво – слабый алкоголь?

То, что вы пьете пиво, а не водку, например, или не коньяк, никак не оправдывает и не защищает вас.

Если пиво — слабоалкольный напиток, еще не говорит о том, что у вас не может образоваться сильной алкогольной зависимости!

И основная причина, почему трудно бросить пить пиво каждый день, заключается именно в том, что пиво принято считать легким напитком. Проистекает ложное предположение, будто бы от пива у нас ну никак не может образоваться зависимость.

Ребята, пиво реально разрушает психику. И ваше отрицание этого факта только позволяет легче продолжать это разрушение.

Подробно я разбирал этот вопрос в другой статье Влияние алкоголя на нервную систему и мозг. Советую почитать на досуге.

Объем выпитого пива

Ответьте честно: Лично вы можете выпить бокал пива и остановиться?

Вы можете ограничиться одной бутылочкой пива и сказать себе «стоп»?

Я думаю ответ отрицательный. Я тоже не мог.

Все дело в количестве. Пива выпивается гораздо больше, чем других напитков: мы хлещем его литрами. Поэтому пиво может соревноваться с любым алкогольным напитком в плане выработки зависимости.

Человек, который видит в пиве 4%, а в водке 40%, забывает умножать это еще на объем выпитого. Я не буду заниматься арифметикой, считайте сами, но смысл, думаю, понятен. Конечные цифры будут сопоставимы.

И 5 бутылочек пива или 5 бокалов вина будет эквивалентно объему в полбутылки водки.

Осознание данного факта заставить задуматься о том, что пора уже бросить пить пиво каждый день.

Мастер оправданий. Почему я пью пиво

  1. Существует множество других оправданий, что мешает нам бросить пиво каждый день.
  2. Если бы в свое время существовала номинация «Мастер пивных оправданий 2016», на ней я бы точно занял первое место.

  3. А как вы оправдываете то, что пьете пиво каждый день?
  4. Составьте свой список оправданий «почему я пью пиво» и убейте каждое оправдание в собственной голове.

Пока в вашем мозгу будет существовать хотя бы одна лживая выгода, которую, как вам кажется, вы получаете от вливания пенного напитка, у вас не получится бросить пить пиво каждый день.

Вот как выглядел мой список оправданий.

ТОП оправданий. Почему я пью пиво

  1. Пиво помогает мне отдыхать,
  2. Пиво расслабляет и делает меня веселее,
  3. Пиво помогает снять напряжение после рабочего дня,
  4. С пивом весело проводить время с друзьями,
  5. Пиво вкусное,
  6. Пиво – это очень слабый алкоголь и от него не может образоваться зависимости,
  7. Я пью пиво, а не водку, следовательно у меня ну никак не может быть проблем,
  8. Пиво делает меня счастливым.

Я постепенно уничтожил эти оправдания. Это нелегко было сделать, потому что они кажутся настолько праведными, что подвергать их сомнению кажется абсурдом.

Они кажутся жирными плюсами, отказавшись от которых, кажется, что твоя жизнь может стать бессмысленной.  Но это мираж, порождающий страх, в который мы продолжаем верить.

Ваши собственные оправдания, почему вы не можете бросить пить пиво каждый день, служит мощным оружием, которое используется алкоголем против вас самих.

Пока вы говорите «Это не про меня.  У меня нет проблем с пивом», алкоголь продолжает успешно захватывать вашу психику рубеж за рубежом, круче Гитлера со своим планом Барбаросса. Вы и только вы добровольно открываете ему двери в свою крепость.

Если у вас сдвинулся хотя бы один кирпичик в собственных убеждениях, то продолжайте читать. Тогда придет еще больше открытий.

Если нет – лучше закройте сайт, в вашем случае самообман оказался гораздо сильнее, чем я предполагал.

Сейчас не вы выбираете сколько и когда будете пить пиво.

Зависимость сама выбирает когда и в каком количестве вы будете пить пиво. Психика давно управляется не вами, а зависимостью.

Чем дольше вы отрицаете свои глубинные проблемы, вызванные употреблением пива, тем труднее бросить пить пиво.

Вы же замечаете, что в трезвости:

  • краски жизни темнеют,
  • появляется необъяснимый постоянный страх,
  • чувство тревожности,
  • это сковывает вашу жизненную активность.

Правда не всегда приятна, но она находит отклик в вашей душе.  Вы понимаете, что, мать его, так оно и есть. И может именно это заставило вас искать ответ на вопрос, что со мной творится? И как наконец бросить пить пиво каждый день?

Рекомендую также пролистать статью Как определить, есть ли у вас алкогольная зависимость. Чтобы вытащить другие свои ложные оправдания наружу.

Сюрприз, который вас ждет после того, как вы бросите пить пиво каждый день

Вторым шагом вам нужно научиться распознавать симптомы отвыкания, которые вызывает употребление пива. Они то и заставляют вас выпивать снова и снова.

С особой силой эти симптомы начинают действовать только через 4-7 дней после того, как вы бросите пить пиво. Такой отложенный эффект во времени, мешает вам увидеть прямую связь между хреновым настроением и тем, что вы пили пиво 7 дней тому назад.

Существование таких симптомов объясняют, почему человек, который пьет пиво, не может воздерживаться больше одной-двух недель.

Если с неимоверным трудом вам и удастся продержаться дольше этого срока, психика все равно рано или поздно заставит вас пойти в магазин и снова купить пиво.

Подробнее я писал в отдельной статье про Симптомы отвыкания. Это своеобразная инструкция о том, как убрать симптомы отвыкания.

Эксперимент

Рекомендую провести эксперимент, чтобы подтвердить этот научный бред.

  1. Попробуйте не пить пиво какое-то время;
  2. Вскоре вы увидите, как ваша собственная психика заставит вас употребить пиво;
  3. Вас настигнет неимоверное по силе негативное состояние;
  4. Выпить пиво покажется наилучшим решением;
  5. Вы найдете вескую причину, чтобы оправдать себя и выпьете.

Только потом, убедившись в этом, обязательно возвращайтесь, чтобы узнать, что же делать.

Признание проблемы –важный шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день

Признайте, товарищ, что вы потеряли контроль. Признайтесь самому себе, что зависимость управляет вами. Это необходимый шаг на пути к дальнейшему очищению.

  • Это единственная возможность, которая поможет вам бросить пить пиво каждый день.
  • Сделав это, вы увидите врага в лицо.
  • А еще:
  • Отличайте и распознавайте, каким образом зависимость заставляет вас употреблять пиво,
  • Распознавайте неадекватные чувства, которые приводят к употреблению пива.

Звучит просто, но 96% людей списывают симптомы, вызванные зависимостью, на внешние причины и обстоятельства. Совершая фатальную ошибку, они постоянно возвращаются в свою зависимость снова и снова.

  1. Следующий шаг, чтобы бросить пить пиво каждый день, заключается в том, что вам нужно вооружиться знаниями.
  2. Не преуменьшайте значимость врага.
  3. Вам нужно получить целый арсенал знаний, который будет вашим оружием в борьбе с алкоголем.

Вы должны понять, каким образом алкогольная зависимость обманывает вас и не позволяет бросить пить пиво.

Вы должны иметь собственные эффективные приемы и владеть методами борьбы.

Рекомендую скачать мою книгу «Золотое руководство к трезвости» . Только недавно его завершил.

И вообще сама постановка вопроса «Как бросить пить пиво каждый день» немного неверна.

Потому что бросить пить пиво может каждый.

Но какой в этом толк, если, к примеру, вы бросите пить пиво на 1-2 недели, а потом снова сорветесь? К чему такой показушный героизм без результатов?

Фокус должен быть смещен на цель «Как не начать пить пиво после того, как вы бросили?»

А для этого нужно:

Нет  — приемлемой нормы употребления пива нет . Если и есть, то она равна нулю.

  • ноль литров пива в день,
  • ноль литров в месяц,
  • ноль литров пива за всю жизнь.

Разрушитель легенд

Я не хочу сейчас разрушать выдуманные легенды типа «Врачи говорят, что бокал пива в день полезен». Если вы привыкли верить предубеждениям общества, басням и сплетням, вбитым как гранитный камень в мнения большинства, нам с вами не по пути. Я все же надеюсь, ваш уровень IQ достаточно высок, чтобы самостоятельно отличать народный вымысел от правды.

Поэтому нужно понять, что бросать пить пиво каждый день нужно окончательно и бесповоротно.

Рекомендую также прочесть мою прошлую статью Можно ли пить умеренно? Чтобы окончательно разрушить в своем сознании  лживые легенды об умеренном употреблении пива.

Краткие тезисы статьи

Как бросить пить пиво каждый день

Для тех, кто забыл 90% только что прочитанной информации, вот вам краткий список основных тезисов статьи:

  1. Избавьтесь от главного оправдания, что пиво – это слабоалкогольный напиток. Поймите, что пиво может вызывать зависимость похлеще водки.
  2. Уничтожьте другие свои оправдания и причины, по которым вы пьете пиво каждый день. Именно они не дают вам сделать и шагу в направлении трезвости.
  3. Вам нужно различать неадекватные чувства, которые заставляют вас выпивать снова и снова. Если человек не распознает симптомы, вызванные отвыканием от пива – он обречен на срыв.
  4. Поймите, что умеренно пить пиво нельзя. Единственная норма – это ноль!
  5. Перед тем, как бросать пить пиво, подготовьтесь и получите знания о своей зависимости. Не преуменьшайте силу врага.
  6. Узнайте механизм сохранения трезвости на всю жизнь в видеотренинге Арсенал Трезвости

Это был краткий план по теме «Как бросить пить пиво каждый день». Направление задано. Теперь двигайтесь.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и сделайте репост в соц.сетях.

(55

Источник: http://ntrez.ru/kak-brosit-pit-pivo-kazhdyj-den.html

Ссылка на основную публикацию