Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Для того, кто пьет или зависим от алкоголика, важно не только прочитать популярную книгу об алкоголизме, но еще и вникнуть в содержание, поэтому некоторые книги будут доступны после простой и быстрой регистрации на форуме. Там, где идет обсуждение этих лучших книг среди «бывших» алкоголиков.

Все популярные книги об алкоголизме в том формате, который будет более удобен для чтения на компьютере или в мобильном устройстве, а так же популярные аудиокниги этих авторов. Вы можете поделиться этими книгами с друзьями в социальных сетях, всего лишь нажав на кнопочки внизу страницы.

  • Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик
  • Стеценко Олег «Как не пить?»
  • Как показывает жизнь, если человек вспомнит десяток своих знакомых, он наверняка сможет назвать хотя бы одного, имеющего проблемы с алкоголем.

Актуальность темы очевидна. Некоторые пытаются не замечать алкоголиков, некоторые стремятся им помочь, но и тем и другим не понятно, почему же, все-таки это произошло.

  1. Пытаясь докопаться до причины, люди хотят найти способ ее решения. К сожалению, это удается не всегда…
  2. Читать
  3. Аллен Карр «Легкий способ бросить курить»

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сЛучший способ бросить пить: несколько хороших методикигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ навсегда избавиться от этой привычки.

Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Читать

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Сорокин Ю.С. «Легко ли бросить пить»

  • Эта книга рассказывает о том, как бросить пить, но в отличие от других состоит не из стереотипных правил и запретов.
  • В ней собраны истории людей, которые заболели алкоголизмом, но сумели справиться с этой тяжелой болезнью.
  • Их опыт излечения от алкоголизма бесценен, именно, поэтому книга так популярна. Многим она помогла сделать свой самый сложный шаг в жизни — стать на путь выздоровления…
  • Читать

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методикМельников А.В. «Алкоголизм»

Алкоголизм — это, бесспорно, тяжелое заболевание, разрушающее не только пьющего человека, но и его родственников, живущих в нескончаемом стрессе.

Но было бы серьезной ошибкой считать алкоголизм неизлечимым заболеванием. Это очень вредное заблуждение, убивающее надежду.

Ни в коем случае не отчаивайтесь. Если вы начнете читать сайт и разберетесь в сущности и механизмах алкоголизма, то к вам придет понимание, что проблема имеет решение.

  1. Выход есть, только нужно двигаться в правильном направлении.
  2. Читать
  3. Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик
  4. Борис Карлов «Интеллектуальный метод: перестать курить табак»

Вы хотите перестать курить табак, эффективно  подойти к решению данной задачи,  сохранить долгосрочную мотивацию принятого решения?  Тогда  — эта книга для Вас.

В процессе чтения читателю предложена активная интеллектуальная работа по структурированию пространства сознания под выполнение данной задачи. Там, где вы становитесь в активную позицию, становитесь движущей силой  – происходят реальные изменения.

  • Впервые материал по прекращению курения табака дан одномоментно по всем аспектам целого (сознание, тело, эмоциональная сфера), в соответствии с духом времени и современными интеллектуальными инструментами. Данный подход позволяет значительно  увеличить качество и скорость необходимых изменений
  • Материал предоставлен автором.
  • Читать
  • Лучший способ бросить пить: несколько хороших методикАллен Карр «Легкий способ бросить пить»
  • В практическом пособии «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.
  • Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить пить» предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от алкоголизма, который разбивает семьи и разрушает жизни.
  • Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
  • Читать
  • Лучший способ бросить пить: несколько хороших методикАллен Карр «Никотиновый заговор»
  • Вероятно, ВЫ уже замечали, что почти каждую неделю средства массовой информации пестрят заголовками о возможном появлении в скором времени нового чудодейственного лекарства или изобретения, которое сможет излечить какое-либо заболевание.
  • Частенько люди и о самой болезни не слышали, не то что о необходимости ее лечить.
  • Кстати, недавно фармацевтической промышленности было открыто предъявлено обвинение в выдумывании болезней, для лечения которых якобы изобретаются лекарства. Эти рассказы о чудодейственных лекарствах помогают поддерживать веру в способность современной медицины творить чудеса…
  • Читать
  • Лучший способ бросить пить: несколько хороших методикТеренс Т. Горски «Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва»
  • «Завязавшие» часто жалуются на то, что после того, как они бросили пить, их ничего не радует, наступают тоска и депрессивное состояние, что иногда приводит к печальному итогу, то есть к срыву.
  • Чтобы понять, что такое рецидив, необходимо понять природу болезни, называемой зависимость.
  • Некоторые не могут выздороветь потому что не понимают сути собственного заболевания, своей зависимости, и поэтому не знают, что нужно делать, чтобы предотвратить рецидив.
  • Читать

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методикФ. Г. Углов «В плену иллюзий»

Академик Ф. Г. Углов, свою книгу посвящает животрепещущей теме: как уберечь здоровье человека, как добиться того, чтобы каждый жил яркой полнокровной духовной жизнью, не растерял себя как личность, как творец?

  1. Автор размышляет над тем, как бороться с антиподами нашей морали, образа жизни и прежде всего с пьянством, показывает тяжкие последствия этого пороки.
  2. Книга построена на большом жизненном материале, интересных исследованиях медиков.
  3. Читать
  4. Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик
  5. Генри Клауд, Джон Таунсенд «Барьеры»
  6. Вы не в состоянии управлять своей жизнью?
  7. Люди используют вас?
  8. Вам сложно произнести слово «нет»?

Свобода и уравновешенность невозможны без четких барьеров. Барьеры — это линия, отделяющая вашу личную собственность от всего остального. За то, что происходит внутри ваших барьеров, отвечаете вы, а за то, что происходит за их пределами, отвечают другие. Иными словами, барьеры определяют, кем мы являемся, а кем нет..

  • Читать
  • Андре Кукла «Ментальные ловушки»

Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать. Таких ловушек психолог и философ, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать.

  1. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Весело и непринужденно автор учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их…
  2. Читать
  3. Николай Тяпугин «Вся правда об алкоголе»
  4. Народные заблуждения и вся научная правда об алкоголе
  5. Читать

Источник: https://alcoformer.ru/materialyi

Лёгкий способ бросить пить по методике Аллена Карра

Рейтинг эффективных средств от алкоголизма за 2019 год

#
Название
Цена
% излечения
1 Alcolock 990 руб. 94%
2 Alconex 147 руб. (промо) 90%
3 АлкоПрост 1000 руб. 85%
4 Эспераль 1243 руб. 50%
5 Метадоксил 1359 руб. 40%

Сегодня существует сеть клиник в 30 странах под многообещающим названием «Легкий способ».

А все начиналось с того, что одному британцу надоело смотреть на мир через дымовую завесу от сигарет. Разработки позволили сначала ему, а потом и тысячам последователей, раз и навсегда расстаться с никотиновым пристрастием.

После успешного преодоления сигаретного барьера, автор уникальной методики решил помочь людям с другими зависимостями. Как бросить пить Аллен Карр подробно описывает в своей книге.

Методика примечательна тем, что не имеет ограничений по тяжести зависимости и лишена каких либо побочных эффектов. Также идеально подходит пациентам, которые боятся огласки своей проблемы.

В домашней обстановке, безболезненно и быстро, проведя несколько вечеров за чтением книги можно побороть проблему.

Достаточно только захотеть стать сильнее жгучей жидкости, которая претендует на управление судьбами людей, не имея при этом ни сознания, ни разума.

Автор просит во время чтения соблюдать несколько простых правил:

  • читать трезвым;
  • читать только в положительном расположении духа;
  • не пропускать главы книги;
  • дочитать до последней страницы;
  • не менять своих привычек во время чтения;
  • быть готовым к восприятию новых идей.

Аллен Карр доступным языком доводит, что полностью избавиться от влияния водки можно в том случае, если поменять свое отношение к выпивке и спиртному в целом.

С детства социум через рекламу, примеры окружающих, общепринятые мнения, воспитание вкладывает нам в сознание определенные программы поведения.

Перепрограммирование способно круто поменять вашу жизнь, научить жить вне общепринятых рамок.

При этом мозг не подвергается гипнозу, запугиванию и кодировке, что дает человеку возможность ощутить полную свободу, полноценность и господство над своей судьбой. Книга только наталкивает на самоанализ в нужном направлении, а выводы должен сделать каждый для себя сам.

Уникальность метода в том, что зависимый не испытывает дискомфорта, вызванного отсутствием спиртного в организме.
Единственный недостаток издания заложен в самом названии: «легкий способ бросить пить».

В менталитете многих людей заложена доминанта: не ценить то, что дается без особых усилий. Вот и получается, что безболезненно расставшись с хмельной пеленой, половина вновь возвращается к старому.

Уважительное отношение к себе и тому, что вы делаете, станет прекрасным союзником на пути к другой жизни.

Рейтинг эффективных средств от алкоголизма за 2019 год

#
Название
Цена
% излечения
1 Alcolock 990 руб. 94%
2 Alconex 147 руб. (промо) 90%
3 АлкоПрост 1000 руб. 85%
4 Эспераль 1243 руб. 50%
5 Метадоксил 1359 руб. 40%

Всем привет! В этой статье я хочу поделиться с читателями своими знаниями об одной очень важной (для нуждающихся в этом) информации. На тему, казалось бы, заезженную, но всегда актуальную: «Как бросить пить без особого труда«.

Перед тем, как продолжить, хочу уточнить, что в этой статье я не пытаюсь упрекать кого-то и уж тем более рекламировать что-то. Хочу лишь высказать своё мнение и поделиться информацией, которая для кого-то может оказаться единственным спасением, как когда-то оказалась для меня. И ещё одно, извините за мою грамматику…

Сейчас интернет богат различными способами по борьбе с алкоголизмом, много говорится о вреде алкоголя. Цель всего этого — помочь людям вырваться из алкогольной западни или же вовсе не попасться в неё. Но эффект от этого, как мы знаем, оставляет желать лучшего: взрослые люди — продолжают «пить», молодёжь — всё также с юных лет продолжает попадаться в эту ловушку.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Да, люди стали «пить» несколько меньше, чем раньше. Но в целом — оглянитесь вокруг, алкоголизм процветает! Причина проста — полностью суть зависимости мало кому известна. А ведь «не возможно решить задачу, не имея достаточно данных…»

Задавался ли кто-нибудь из вас, друзья, вопросом, почему же люди продолжают «пить», зная о вреде алкоголя? Зная о том, что это ложная иллюзия, о том, что это убивает здоровье, что алкоголь губит хорошие чувства (любовь, доброта…) и развивает плохие (гнев, зависть, лень…), что из-за алкоголя распадаются семьи и тратятся впустую деньги, что нам алкоголь навязали… и так далее.

Дело в том, что говорить о вреде и том, кто нас и как спаивает — этого мало! А если верить тому, что «запрещённое искушает» (райское яблоко), то это может ещё и усугублять ситуацию.

Многие советчики и «специалисты» по борьбе с алкогольной зависимостью либо никогда сами не были в этой ловушке, либо сейчас сами в ней находятся.

Как такие люди могут чем-то помочь в том, в чём сами не разбираются!??

Да, я несомненно согласен с мнением о том, что употребление алкоголя на 100% вредит человеку и человечеству в целом! Люди болеют, становятся несчастными и агрессивными, деградируют из-за действия этой зависимости и яда!

Читайте также:  Лярва: демон пьянства и пути избавления

И с тем, что в культуру любого народа употребление спиртных напитков привито умышленно — тоже не поспоришь.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Но решают ли данные знания проблему для человека, который уже попал в эту западню, или вот-вот попадёт?

Мне в своё время родители не однократно говорили о вреде алкоголя и о последствиях, которые бывают из-за его употребления… Но меня это никак не останавливало, а наоборот, ещё сильнее искушало попробовать запретный плод и доказать всему миру, что «я не такой, как все и зависимости у меня не будет!«. Помните у себя такие мысли в подростковом возрасте?

Есть некая линия, разделяющая людей, употребляющих спиртное.  Пьющие люди делятся в основном на два типа:

Первые это те, кто убедил себя в том, что в употреблении спиртного больше плюсов, чем минусов, и по этому они пьют.

Таким людям бесполезно что-либо объяснять и даже вредно! Чем больше их призывать к прекращению «питья» и говорить о вреде, тем больше они стараются доказать обратное себе и окружающим.

В этом и заключается вред переубеждения! «Если хотите помочь, а не навредить своим родным и близким — не пытайтесь убеждать их в том, что алкоголь это плохо…». Они должны сами это понять.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Вторая категория — это люди, которые осознали полностью вред и последствия от спиртного в их жизни. Они изо всех сил сражаются с тягой к алкоголю, но пока безуспешно.

Первых от вторых отличает умение объективно смотреть на вещи. Поэтому эта статья рассчитана больше для людей из второй категории.

Для первой категории я скажу лишь одно: «Если человек старается обрести Счастливый и Здоровый Образ Жизни, используя различные техники, медитации, правила и так далее, но при этом не перестаёт «культурно» выпивать, то все его старания — на 90% впустую! Причина — «верный друг» — алкоголь, который подавляет всё положительное в жизни любого человека. Повторяю, алкоголь подавляет хорошие эмоции и вибрации, и порождает деградацию здоровья, разума, чувств и эмоций… Поэтому с алкоголем счастливый и здоровый образ жизни попросту невозможен. Это главный тормоз на пути развития.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Для тех, кто всё понял и пытается обрести свободу от «яда жизни», у меня есть хорошая новость: «Бросить пить — легко!» Легко для любого человека. Будь вы с огромным стажем употребления спиртного или бухаете так, иногда, «по праздникам» — можно бросить пить без всякой раздражительности или физической ломки! Поверьте, я знаю, что говорю.

Я и сам когда-то боролся с этой зависимостью. Я пересмотрел много видео-лекций об алкоголе, о его вреде и спаивании людей. Пытался бросить пить по методике одного известного доктора и по рекомендациям многих из «ютуба». Увы, это сбивало у меня тягу к выпивке буквально на день — два, не больше. А потом и вовсе перестало помогать.

На какое-то время я совсем отчаялся от бесполезной борьбы и решил, что алкоголь мне не победить.

Но, друзья, благодаря моему упрямству и желанию Жить Счастливо, я вернулся к поиску решения моей проблемы и нашёл свое «спасение» — это книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».

Именно эта книга «сдвинула меня» с мёртвой точки. 99% моего успеха в преодолении алкогольной зависимости принадлежит этому методу и этому автору.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

К сожалению, я не могу описать в этой статье всю его книгу и сам «лёгкий способ» целиком, потому что тогда придётся переписать всю книгу. Её можно купить или найти в интернете. Тем более у меня вряд ли получится изложить всё так искусно, как у Аллена Карра.

Ведь суть этой книги в том, что когда её читаешь, то автоматически начинаешь видеть свою зависимость насквозь и понимать всю пагубность воздействия алкоголя. После прочтения «Лёгкого способа бросить пить» вы с очень большой вероятностью вдруг обнаружите, что, казалось бы, невыполнимое желание бросить пить теперь вполне осуществимо. Звучит нереально, но это работает!

Здесь я просто хочу донести до людей, что бросить пить — легко! Это по истине великий метод.

Если бы его преподавали в выпускных классах средней школы, то от алкоголя в кратчайшие сроки остались бы только воспоминания! Потому что подростки шли бы во взрослую жизнь, вооружённые нужными знаниями и не попадались бы в алкогольную западню.

  Почему этого не сделано до этих пор!?? Это отдельная тема, которую замечательно раскрыл В.Г. Жданов (вы можете почитать об этом и увидеть его интервью здесь, на СиЗОЖе).

Есть три причины почему ты бухаешь. Жданов.

Суть «Лёгкого способа бросить пить» — в раскрытии всех аспектов алкогольной зависимости. Как я уже говорил, для того, чтобы решить задачу, необходимо владеть нужными знаниями. «Осведомлён — значит вооружён!». Чем больше мы знаем о проблеме — тем проще её решить. Если знать всё о ней, то решить её совсем легко!

Всё, что нужно — это осмысленно прочитать книгу и научиться наслаждаться трезвой, настоящей жизнью. Да, друзья, всё так просто!!!

Как только вы прекратите травить себя, у вас появятся новые возможности в развитии и самосовершенствовании. Вы сможете лучше усваивать любую информацию, обучиться различным навыкам и умениям, развивать все те качества, которых вам так не хватало в жизни. Ранее вы не могли это сделать, потому что к вам был привязан тяжёлый груз — алкоголь… Но теперь всё по другому!

Я обязан своему успеху в «высвобождении» этому методу на 99%.

Когда я дочитывал книгу, то уже понимал, что со спиртным покончено навсегда. Меня переполняло чувство радости, счастье не знало границ! «Наконец-то я покончил с этим кошмаром! Я свободен!» — думал я тогда.

Но когда после прочтения прошло время (месяца 3), то вдруг я снова почувствовал желание выпить ((( Я подумал, что это мимолётное желание, и больше оно не повторится. Увы. Через несколько дней я снова его почувствовал…

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Итак, я опять стал регулярно испытывать тягу к выпивке. На душе было разочарование и страх. И в то же время я чувствовал, что «ключ» лежит где-то близко, что вырваться вот-вот получится. Я не переставал думать об этом…

Проанализировав всё, что со мной происходило во время чтения «легкого способа» и то, что чувствовал после, я пришёл к следующему выводу: «Мало того, что мы можем легко вырваться из алкогольных клешней! Нужно ещё научиться жить счастливо без спиртного!». Счастье здесь — ключевой момент!

Сейчас объясню. Когда я дочитывал книгу (и по прочтении её), я не радовался ни чему в жизни, так как не умел радоваться и быть счастливым без спиртного. Я был запрограммирован на то, что спиртное должно сопутствовать любому приятному моменту! Я радовался только тому, что «бросил пить» — то была радость победы.

Но эта радость длилась примерно три месяца. Потом это чувство изжило себя, померкло, и я почувствовал какую-то «недостачу»- словно вакуум. Желание заполнить его и приводило меня к мысли об алкоголе. Ведь нам всю жизнь прямо или косвенно внушали, что он наша «подпора и поддержка» во всём.

Главной моей ошибкой было то, что я остановился на том, что больше не пью и довольствовался только этим. Я думал: «Если не пью, значит счастье и изобилие посыпятся с неба сами…».

Почти так и есть! Только радоваться жизни, чтобы быть счастливым, нужно немного поучиться. Кстати, в поисках информации о том, как стать счастливым человеком, я и оказался на СиЗОЖе.

Благодарю всех тех людей, которые создали этот сайт! Я почерпнул именно отсюда всё самое важное для себя…

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Хочу подчеркнуть, что жизнь без счастья не возможна! Иначе это уже не жизнь, а мучения в тоске и серости. И нет ничего постыдного в том, что вы до этих пор не научились радоваться жизни. Просто вы, скорее всего, оказались одной из жертв алкогольной западни, а таких людей очень много в мире.

Поэтому как только вы окажетесь свободными от алкогольной тюрьмы, то не останавливайтесь на достигнутом! Пользуйтесь опытом мудрых людей, учитесь счастливой жизни через различные книги, лекции и тренинги, радуйтесь настоящему моменту и результат будет самым лучшим, которого только можно пожелать себе!

Итак, друзья, время подвести итоги этой статьи:

1) Если вы хотите перестать употреблять алкоголь без всяких неприятных последствий, типа физической ломки или раздражительности, то прочитайте «Лёгкий способ бросить пить». Автор — Аллен Карр помог миллионам людей расстаться с зависимостью. Помог он и мне.

2) Если вы ещё хотите и жить счастливо — то радуйтесь жизни, читайте СиЗОЖ.

3) Первые два правила — не разделимы!

Радуйтесь, любите, помогайте окружающим, мотивируйте себя, ведите здоровый образ жизни, развивайте положительные привычки, прокачивайте свой внутренний мир — и вы получите всё то, что желает каждый человек: Счастье и Здоровье!!!

Источник: https://mirvera.ru/lyogkij-sposob-brosit-pit-po-metodike-allena-karra

Легкий способ бросить пить от Аллена Карра: обзор метода

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» представляет читателям подробное описание разработанной им уникальной методики. Способ, придуманный Алленом Карром, способен помочь человеку за короткий срок исключить из своей жизни алкоголь и избавиться от зависимости.

Чтение этой книги полезно не только для тех, кто страдает алкогольной зависимостью. Она может принести ощутимую пользу в случаях, когда употребление алкоголя осуществляется умеренно, но привычка перестала приносить удовольствие, а полностью отказаться от спиртного пациент не в силах. Автор отмечает, что нередко проблема заключена в иллюзиях, которые человеку навязаны окружением.

Некоторые зависимые употребляют алкоголь для того, чтобы улучшить настроение и привести в норму сон. В итоге им начинает казаться, что все возникающие проблемы они легко решат при помощи очередной бутылки или стакана.

У спиртных напитков есть некое опасное свойство – они успешно маскируют реальные проблемы, никак не способствуя их решению.

При этом в жизни и трудовой деятельности такой уход от решения способен порождать лишь новые сложности.

Человек не всегда успевает осознать, когда дело заходит далеко. Некоторые, оценив проблему, начинают искать легкий способ бросить пить, но для успеха требуется серьезный стимул. В тяжелых случаях помочь могут только в специализированной клинике.

Книга «Легкий способ бросить пить» Аллена Карра написана для людей, собравшихся самостоятельно справиться с дурной привычкой.

Кто такой Аллен Карр

Аллен Карр, гражданин Британии, основал клинику «Легкий способ», превратившуюся в обширную сеть учреждений для помощи зависимым. Начинал он свой путь с борьбы со своими пагубными привычками. Будучи курильщиком с тридцатилетним стажем, он нашел метод, который помог ему справиться с зависимостью. В возрасте 49 лет он выкурил последнюю сигарету – это было в 1983 году.

Свой метод бывший курильщик решил донести и до других людей, страдающих от зависимости. Он изложил полученный опыт в книге и начал доносить идею легкого и удобного метода избавления от пагубной привычки.

Потом он начал заниматься и другими методиками и создал руководство для похудения для избавления от алкогольной зависимости.

Книги, содержащие метод Аллена Карра для желающих похудеть, бросить пить, употреблять никотин или избавиться от боязни авиаперелетов, издавались в количестве, превышающем 20 миллионов экземпляров. Английские тексты были переведены на 20 языков мира.

Читайте также:  Влияние алкоголя на опорно-двигательную систему и весь организм

После того, как Аллен Карр ушел из жизни, придуманные им методы помогли еще нескольким миллионам людей. Количество стран, в которых открыты клиники «Легкий способ», насчитывает не менее трех десятков. Каждый день в них принимают множество людей, которые хотят справиться с зависимостью и начать трезвую жизнь.

В чем заключается метод

Главной идеей книги Алена Кара «Как бросить пить» является то, что после приложения некоторых усилий каждый человек способен без особых проблем отказываться от принятия алкоголя. В нем содержится подробное руководство, которое помогает справиться со своим пристрастием к алкогольным возлияниям и возвратиться к нормальной жизни.

Чтобы воспользоваться руководством, не понадобится никаких особых условий. Неважно, какой у пациента стаж злоупотребления алкоголем, безразличны его предпочтения в напитках и попытки, сделанные до этого. Авторская методика описывается простым, вполне понятным языком и подойдет всем желающим.

Автор в своей книге также добавляет, что для достижения успеха с использованием его литературного труда обязательно соблюдение несложных, но важных правил. Чтение руководства необходимо проводить, находясь в хорошем настроении. Читатель должен находиться в трезвом состоянии для улучшения понимания и успеха при работе над собой. Книгу важно прочесть до самого конца, но в период чтения не накладывается запрет на принятие алкоголя.

Избавление от алкозависимости по авторской методике базируется на исключении из сознания поведенческих программ, массово внедряемых в сознание современного человека посредством рекламных материалов, нормами, которые считаются обычными для потребления. При разрушении этих стереотипов можно без приложения значительных усилий, не испытывая дискомфорта, получить свободу от зависимости.

Разрушение отложенных в мозгу стереотипов и избавление от иллюзий осуществляется за счет усилий самого алкоголезависимого. При выполнении им самоанализа производится снятие всех имеющихся установок. Поэтому нет нужды прибегать к процедурам гипноза или кодирования. На пациента не оказывается давления, не проводится запугивания.

Основное достоинство способа заключено в отсутствии похмелья на первых порах. Больной алкозависимостью не нуждается в дополнительной инфузионно-детоксикационной терапии, ему не нужна медицинская помощь. Лекарственные средства в терапии не используются. Все, что необходимо больному – дочитать до конца всю книгу.

Последствия терапии

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методикПосле того, как зависимый прочитает руководство, написанное Аленом Каром, он сможет на продолжительное время исключить зависимость из своей жизни. Это утверждение верно примерно в 40% случаев, остальные читатели обретают способность бороться с тягой к спиртному. Отказ от употребления горячительных напитков проходит без сложностей, пациент при этом не испытывает ни страха, ни тревожности, избавляется от иллюзий в отношении алкоголизма.

Прочтение книги Аллена Карра позволяет бросить пить и продолжать вести вполне счастливую жизнь, быть успешным и волевым человеком. Пациент после отказа от алкоголя не испытывает напряжение от ведения трезвого образа жизни, а, напротив, наслаждается им.

Но специалисты-психологи отмечают также существенный минус этой методики. Возможность без проблем справиться с задачей избавления от алкоголизма при всей своей простоте может быстро свести на нет полезный эффект.

Люди не склонны бережно относиться к тому, что достается без особого труда.

Поэтому после прочтения книги больные алкоголизмом, сумевшие было избавиться от зависимости и воодушевленные своей силой воли, вскоре вновь начинают понемногу употреблять спиртное.

Подробности метода

Алкоголизм способен принести человеку немало проблем и сложностей, которые осознать он может и не сразу. Любитель выпить наносит серьезный вред собственному здоровью, в результате характерного для пьяных асоциального ведения может искалечить не только собственную жизнь, но и принести немало бед окружающим его людям, своей семье.

Дети, растущие в семье подверженного алкоголизму человека, с ранних лет привыкают к скандалам и дракам. Такой жизненный уклад лишает детей возможности спокойно развиваться в психологическом плане. Страдает не только их способность к самореализации, но и психика, кроме того, пьющие взрослые могут подвергнуть детей и физической опасности.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Основное заблуждение тех, кто собирается провести лечение алкогольной зависимости для себя или родственника, в том, что процесс кажется дорогостоящим или очень долгим. Выздоровление может действительно наступить не скоро.

Реабилитация может длиться от полугода до нескольких лет. Не всем удается завершить лечение до конца. Специалисты-наркологи не всегда способны бороться за пациента, если сам он в этом не заинтересован.

Те, кто узнают об альтернативных методах лечения зависимости, могут оказаться не готовыми ими воспользоваться.

Со стороны больных, имеющих намерение вылечиться, которым предлагают прочесть книгу Алана Карра «Легкий способ бросить пить», нередко отмечается недоверие.

Сама мысль о том, что удается справиться с зависимостью, просто почитав книгу, им кажется невероятной или неправдивой.

Но в подтверждение возможно привести не десятки и даже не сотни, а сотни тысяч случаев болезней, которые при помощи работы Аллена Карра удалось завершить выздоровлением.

Успешный результат применения методики не следует расценивать как полное излечение от болезни – алкоголизм, согласно утверждению специалистов, не удается вылечить окончательно. Но человек обретает способность справляться с зависимостью и контролировать свое состояние.

Можно перечислить такие особенности представленной в книге методики:

  • Основное условие для успешной работы над собой заключается в необходимости соблюсти все до единой рекомендации автора. Правил немного – всего семь, и выполнять их надо неукоснительно.
  • Зависимые люди, как правило, страдают от отсутствия воли. Для успешного применения данной методики прилагать значительные волевые усилия не требуется.
  • Надо отметить, что при использовании метода приветствуется здоровый скептицизм – многие похожие разработки его, напротив, отвергают.
  • Чтение руководства, озаглавленного «Как бросить пить» от Аллена Карра, читать необходимо по порядку, не подглядывая в главы, которые пока впереди.
  • Что особенно удобно – методика не предполагает во время чтения полного отказа от выпивки. Не подразумевается даже ее сокращения. Единственное условие – начинать чтение очередного раздела необходимо с трезвой головой.

В действительности многим алкоголезависимым сложно поверить в то, что прекратить употреблять алкоголь и избавиться от вредной привычки – легко. Прочитав книгу о том, как бросить пить, не всем удается справиться с пагубной зависимостью. Причина этого – недостаток мотивации или недобросовестное исполнение правил.

Аллен Карр «Легкий способ бросить пить», отзывы о руководстве

Согласно отзывам, оставляемым читателями книги, она в самом деле помогает отказаться от пагубной привычки.

Но методика работает в случаях, когда изначально зависимый сам твердо намеревается отказаться от злоупотребления. Он должен хорошенько потрудиться над тем, чтобы осмыслить прочитанное, и следовать изложенным методам.

Недостаток предложенного способа – периодически книгу следует перечитывать, чтобы поддерживать эффект.

Отзывы читателей:

Виктор «Глубоко впечатлен методикой, описанной в книге. С ее помощью сумел отказаться от употребления алкоголя и вот уже несколько месяцев веду абсолютно трезвый образ жизни. Улучшилась ситуация на работе, налаживается личная жизнь. Книгу дал прочесть своему приятелю – может, и он сумеет изменить свою жизнь к лучшему».
Анна «Муж сильно увлекся спиртным, дома творился ад. Чего только не перепробовали, чтобы помочь ему возвратиться к трезвому образу жизни. Дело у нас шло к разводу, но вот он после очередного перепоя улегся в наркологическую клинику, а там выписывающийся пациент дал ему почитать книгу Аллена Карра. Не скажу, что все сняло как рукой, но употребление спиртного теперь у нас не в почете, и если муж выпивает, то впятеро меньше прежней дозы. Разводиться не стали».
Сергей «После целого дня тяжелой работы пристрастился выпивать для снятия напряжения. Постепенно малое количество перешло в большое, появились срывы в работе, прогулы, в итоге меня уволили. Тогда в руки попала книга Аллена Карра «Как бросить пить». Описанные в ней методики помогли мне прекратить употребление спиртного в огромных дозах. Периодически книгу советовали перечитывать, особенно если вновь появится желание выпить, но я пока держусь».

Источник: https://nezaviset.ru/lechenie-i-kodirovka/allen-karr-legkij-sposob-brosit-pit

Аллен Карр Легкий способ бросить пить

Взрослые люди, желающие бросить пить, но не способные это сделать самостоятельно, обращаются за поддержкой и помощью, которую не могут оказать им матери, жены или дети.

К услугам «завязывающих» есть доступные онлайн книги про алкоголизм, борьбу с ним и сохранение трезвой жизни.

Это «Синяя книга алкоголика» (редактор Павел Крусанов), «Алкоголизм» (Александр Мельников), и самая главная – «Легкий способ бросить пить» Аллена Карра.

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Самая популярная книга

Самой популярной в мире считается книга Аллена Карра «Как легко бросить пить». Автор, написавший целую серию своеобразных учебников «Как легко…» и основавший сеть клиник «Легкий способ», разработал собственный метод борьбы с алкоголизмом.

Суть методики Аллена Карра заключается в самоанализе пьющего, так как точно определить степень зависимости может только он сам.

Конечно, есть большое количество тестов, по которым специалисты выявляют, насколько далеко продвинулся человек на тропе пьянства, но все эти тесты неточны и необъективны.

Аллен Карр в отличие от авторов других книг про алкоголиков не рассуждает о вреде спиртного и не постулирует, как важно бросить пить для сохранения здоровья и нормальных социальных взаимоотношений. Он просто предлагает человеку, который будет читать книгу, ответить на несколько вопросов. Взрослые разумные люди должны быть способны рассудить:

  1. Алкоголь приятен на вкус и доставляет удовольствие. Тогда почему после первых же порций ощущения притупляются? Почему в те дни, когда человек начинал пить, его тошнило? Очевидно, что что-то по-настоящему приятное не придется заталкивать в себя насильно.
  2. Алкоголь позволяет легко побороть комплексы, придает смелость и избавляет от страха. А для чего природа предусмотрела, чтобы все, взрослые и дети, испытывали страх? Почему человечество выжило, несмотря на проявления трусости, которые случаются у каждого нормального живого человека? Все это есть механизмы самосохранения и выживания.
  3. Алкоголь позволяет пьющему почувствовать себя счастливым. Тогда по какой причине алкоголики со стажем выглядят старше своего возраста? Почему пьяниц бросают жены и дети? Почему страдают от болезней самого разного происхождения? Явно не от переизбытка счастья.
  4. Алкоголь – способ легко сходиться с людьми, он делает общение веселее. Интересно, почему же тогда после «веселого» общения с пьющим человеком родственники и друзья, взрослые и дети отводят глаза, а малознакомые люди начинают перешептываться и смеяться? Наверное, они под словом «веселье» подразумевали что-то другое.
  5. Алкоголь нужен организму, он помогает в одних случаях взбодриться, в других – расслабиться. Чисто теоретически: разве спиртное является жизненно важной потребностью? Могут ли взрослые люди сравнивать его важность с едой, сном, воздухом? Если ответ отрицательный, стоит бросить пить и присмотреться к методике 12 шагов.

Несколько советов от автора

Лучший способ бросить пить: несколько хороших методик

Аллен Карр в своей книге про алкоголизм без лишних нравоучений с иронией, предлагает пьющему метод для самостоятельного определения, есть ли у него проблема.

Книга «Легкий способ бросить пить» помогает подумать о наносимом организму вреде, а после этого осознать необходимость избавления от алкогольной зависимости.

Людям, которые уже мысленно подготовили себя к мысли о необходимости бросить пить, Автор дает несколько советов:

Источник: https://narcoclinica74.ru/obshee/allen-karr-legkij-sposob-brosit-pit.html

Самый лучший способ бросить пить

Время прочтения статьи:1 minute

Алкоголь является своеобразным наркотиком, негативно сказывающимся на здоровье человека. Поэтому многим пьяницам тяжело бросить пить алкоголь, так как этот напиток вызывает сильнейшую зависимость, побороть которую получится, только соблюдая современные способы бросить пить.

Читайте также:  Краснеет лицо после алкоголя: причины подобной реакции кожи

Проблема пьянства среди людей разного пола и возраста была выявлена давно – каждый человек, который пьет алкоголь, имеет на это собственные причины, избежать которые личность не в состоянии.

Поэтому таким людям важно найти свой быстрый способ бросить пить, который сможет оказаться действенным при избавлении от спиртовой зависимости.

Врачи-наркологи особенно выделяют некоторые методы, при использовании которых употреблять алкоголь вряд ли захочется. Какой способ борьбы с алкоголизмом самый эффективный и хороший, и как пьющие самостоятельно борются с собственной привычкой?

Способы борьбы с алкоголизмом

Сегодня известно много способов борьбы с пьянством, каждый из которых имеет плюсы и минусы. Если алкоголик имеет трудности с бросанием пить, можно попробовать использовать несколько методик – в таком случае положительного результата долго ждать не придется.

Разумеется, лучший способ бросить пить – это прием противоалкогольных препаратов, которые способны очистить организм человека от алкогольных токсинов и восстановить пораженные спиртным внутренние органы (приобрести их можно в современном интернет-магазине).

Но, к сожалению, лекарства помогают не всем – если человек не настроен на то, чтобы бросить пить, даже современные препараты не смогут помочь побороть ему эту привычку.

А как же работа над собой? Ведь без желания алкоголика избавить его от алкоголизма не получится.

Человек, употребляющий спиртное, должен знать, что качество борьбы с алкоголизмом, в первую очередь, зависит от него самого. Если алкоголик отказывается принимать лекарственные препараты, можно попробовать лечить алкоголизм иными методами и средствами, к которым относится:

Читать также:  Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Сила воли

Первый и самый лучший способ борьбы с алкоголизмом – использование силы воли. Алкоголик должен поставить перед собой цель – не употреблять спиртное, после чего ждать «ответа» от собственной силы воли. Человек должен понять, что только от его мотивации зависит исход всего лечения.

Особенно быстро и эффективно этот способ поможет бросить пить, если у человека нет сильной зависимости от алкоголя. В противном случае пьянице не удастся себя настроить бросить пить, и пагубная привычка будет постоянно возвращаться к нему.

Замена привычки

Этот метод борьбы тоже считается действенным и известным. Он заключается в том, что пьянице нужно всеми силами постараться найти себе новое увлечение или хобби, которые в скором времени помогут заменить распитие алкоголя. При этом важно, чтобы ваша новая привычка была основана и имела корни рационального дела.

К примеру, такой привычкой или увлечением может стать:

  • ведение собственного блога;
  • написание статей;
  • реализация различных проектов в жизни;
  • занятия спортом;
  • увлечения, заключающиеся в использовании «собственных рук».

В таком случае привычка будет отвлекать алкоголика принимать спиртное, станет занимать большую часть времени, а также будет избавлять от стресса и прочих негативных ощущений.

Смена собственных убеждений

Многие алкоголики приняли к сведению тот факт, что смена собственных убеждений помогает в борьбе с алкоголизмом. Такая смена заключается в том, что нужно направить свои мысли против алкоголя.

Если раньше алкоголик считал, что горячительные напитки не несут вреда здоровью и помогают решить все проблемы, то сейчас нужно наоборот отзываться об этом напитке – алкоголь не несет пользы здоровью, усугубляет состояние организма, нарушает психику и социальные навыки.

Постоянное убеждение себя, таким образом, способствует быстрому отказу от приема спиртного, главное, чтобы человек не заучивал эти фразы, а действительно понял, сколько вреда приносит алкоголь.

Если эти методы не помогают алкоголику распрощаться с собственной привычкой, ему стоит посетить психолога, при помощи которого он сможет найти себя в жизни и понять, что распитие спиртного – это не главное.

Читать также:  Что если прожить месяц без алкоголя

Источник: https://myalkogolizm.ru/borba-s-alkogolizmom/samyy-luchshiy-sposob-brosit-pit.html

Аллен Карр — Легкий способ бросить пить

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина.

Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления.

Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина.

В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки.

Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin.

Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад.

Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке.

Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить.

Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра.

В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав.

Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность.

Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Эмануэль Джонсон

1

Легкий способ бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки.

Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, что Земля плоская и находится в центре Вселенной. Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить.

Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается.

Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способа бросить курить, то сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя? Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своим авторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добрую услугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкой многих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и общества в целом.

Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко, что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрыв ее. Но, пожалуйста, не делайте этого.

Многие врачи не разделяют точку зрения АА и других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотно выступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Если вам довелось быть членом АА или аналогичной организации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное, удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системы АА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу.

Все дело в моем глубочайшем уважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквально миллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявших работу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тени самоуважения.

АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимо от их расы, социального статуса, религии или убеждений. Более того, АА никогда не критикует и не обвиняет своих членов. Многие из них посещают собрания после особенно тяжелых дней.

Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселой вечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до начала собрания. Когда они начинают рассказывать свои горестные истории, настроение у всех постепенно меняется: все чаще раздается смех, теперь уже в этой комнате действительно все похоже на вечеринку – даже без алкоголя!

Конец ознакомительного отрывка

Вы можете купить книгу и

Прочитать полностью

Хотите узнать цену?
ДА, ХОЧУ

Источник: https://libking.ru/books/home-/home-health/89311-allen-karr-legkiy-sposob-brosit-pit.html

Ссылка на основную публикацию